पपीता कब खाएं और कब ना खाएं… जानिए 10 सावधानियां…
वर्तमान भारत । हैल्थ ।
गजाधर पैकरा
पपीता सेवन करना सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है ।इससे डाइजेशन सही रहता है ।त्वचा में निखार आता है। पाचन क्रिया को सही करता है ।और कोलेस्ट्रॉल को कम करके हार्ट अटैक एवं ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी से बचाव करता है। यह इंसानी शरीर में ब्लड की कमी को भी दूर करता है ।हालांकि पपीता खाने के कई नुकसान भी बताए जाते हैं ।आईये जानते हैं ,क्या है ,किन परिस्थिति में पपीता नहीं खाना चाहिए।
◾ पपीता का रस सेवन रात में नहीं करना चाहिए यह पाचन तंत्र के लिए हानिकारक है।
◾ पपीता को दिन में दो बार खाया जा सकता है ।इसका ज्यादा सेवन ना करें।
◾ पपीते की तासीर गर्म होती है। गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
◾ अस्थमा के रोगियों को भी पपीता कम ही खाना चाहिए।
◾ ज्यादा पपीता खाने से पैदा हो सकती है सांस की गंभीर समस्या।
◾ ज्यादा पपीता खाने से एलर्जी की संभावना भी रहती है।
◾ यह भी कहते हैं कि ज्यादा पपीता का सेवन ब्लड शुगर लेवल कम कर सकता है।
◾ इसका ज्यादा सेवन स्पर्म मोटैलिटी के लिए बुरा माना जाता है।
◾इसका संतुलित सेवन जहां डाइजेशन ठीक करता है ।वहीं ज्यादा सेवन डाइजेशन बिगाड़ भी सकता है।
◾ दही ,नींबू, संतरा ,मौसमी ,कीवी और टमाटर जैसे घट्टे पदार्थों के साथ इसका सेवन ना करें।
